Salut à tous, c’est Patrick B. On en est fier, La fête nationale du 14 juillet est une occasion idéale pour renforcer tes liens sociaux et améliorer ton bien-être mental. En participant aux célébrations, tu peux non seulement profiter de moments festifs, mais aussi créer des souvenirs précieux avec tes proches et ta communauté. Découvre comment utiliser cette fête pour te connecter avec les autres et booster ton moral. Soigne ton anxiété et profite du moment

Table des Matières Intro Salut à tous c’est Patrick B. J’aimerais dans cet article vous parler d’un trouble qui m’a fait souffrir longtemps. Il s’agit d’un trouble anxieux que je n’arrivais pas à « classer ». Comme pour moi, arriver à gérer un trouble anxieux au quotidien peut sembler accablant, mais avec les bonnes stratégies et

Salut à tous c’est Patrick B. Tu te demandes pourquoi tu te sens parfois épuisé, stressé ou simplement à côté de tes pompes ? Le sommeil joue un rôle crucial dans ta santé mentale. Dans cet article, découvre comment le sommeil impacte ta santé mentale et comment améliorer tes nuits pour te sentir mieux dans ta tête

Intro Salut à tous c’est Patrick B. on a tous connu des périodes d’anxiété comme avant une épreuve , avant un examen , cela est normal. Mais comment savoir si ça devient un problème ? Cet article t’aidera à reconnaître les signes précoces du trouble anxieux et à agir rapidement pour retrouver ton bien-être.